Паника, связанная с продолжительностью концентрации внимания

Среднестатистический американец проводит более шести часов в день за своим смартфоном, но настоящим сюрпризом является то, что эта умственная усталость — не просто вопрос слишком короткой продолжительности концентрации внимания. Те, кто жалуются на то, что больше не могут сосредоточиться, часто винят себя: «У меня внимание как у немецкой овчарки», «Я повреждаю свой мозг». Но вот в чем парадокс: мы не просто жертвы своей слабости, мы стали сырьем для экономики, которая добывает нас, как добывают нефть. Настоящая проблема заключается не в том, что наш уровень внимания низкий, а в том, что мы отдаем его тем, кто зарабатывает на нем вместо нас. Франклин Шнайдер, написавший эту статью для The Atlantic, даже отключил интернет у себя дома и никогда не пользовался смартфоном. Тем не менее он признается, что провел слишком много ночей, просматривая видео авиакатастроф или старые шоу Леттермана, и ненавидел себя за каждую потраченную впустую минуту. Дело не только в силе воли: нейробиологи, такие как Тони Ро, объясняют, что человеческий мозг обладает различными видами внимания, но тот, который сегодня кажется нам «слабым» (концентрация на одном предмете), на самом деле является недавним изобретением. Наши предки, охотники и собиратели, должны были быть готовы каждую секунду переключать внимание, а не часами читать романы. Лишь с появлением малоподвижного образа жизни возник миф о «глубоком внимании», а сразу за ним — осуждение: те, кто не может его проявлять, считаются неполноценными, «больными гипервниманием». Но есть и те, кто нас превосходит: психолог Раймонд Кляйн утверждает, что кошка, сидящая перед мышиной норой, способна концентрироваться гораздо лучше нас. Но усталость носит не только психологический характер: концентрация внимания потребляет глюкозу и кислород, а переключение с одного уведомления на другое сжигает еще больше энергии. У этого истощения даже есть историческое название: первые рабочие Ford называли его «фордитом» — психическим утомлением, которое делало их раздражительными и даже бессильными. Фабрика меняется, последствия остаются. Сегодня разница заключается в том, что мы не продаем свое внимание: мы отдаем его в обмен на мемы, видео с котиками или иллюзию информированности. А тем временем технологические компании зарабатывают миллиарды: в 2013 году крупнейшей в мире была ExxonMobil, сегодня это Alphabet, материнская компания Google. Мы подобны промышленным дойным коровам: нас напичкали стимулами и доили до последней капли внимания. Вот момент, который почти всегда упускают из виду: настоящая тревога — это не только страх быть «отвлеченным», но и ощущение, что тебя обманули. Это похоже на горькое чувство, которое остается после того, как вы отдали Манхэттен за четыре разноцветные бусинки. Изменить точку зрения в данном случае означает перестать спрашивать себя: «Почему я не могу сосредоточиться?» и начать спрашивать: «Почему я позволяю продавать свое внимание?» Если мы не сопротивляемся, это не значит, что мы становимся менее человечными: нас просто больше эксплуатируют. Важно помнить следующее: тревога по поводу внимания возникает не из-за слабости, а из-за подозрения, что нам недоплачивают за нечто очень ценное. Если вы узнали себя в этой истории, нажмите «I'm In» на Lara Notes: это не просто лайк, а способ сказать, что эта идея теперь является частью вашего мировоззрения. А если завтра вы заговорите об этом с кем-нибудь — возможно, рассказывая историю Франклина Шнайдера или Fordite — вы можете отметить этот разговор в Lara Notes с помощью функции Shared Offline, чтобы другой человек тоже знал, что для вас это был важный момент. Это был The Atlantic, и вы сэкономили 2 минуты на чтении.