Проблемы в отношениях? Почему конфликты могут стать возможностью

Когда слышишь, что пары, которые чаще ссорятся, иногда даже счастливее, поначалу это звучит совершенно неправильно. Большинство людей думает: чем меньше конфликтов, тем лучше отношения. Но семейный психотерапевт Эрик Хегманн переворачивает это с ног на голову. Он утверждает: проблема не в ссорах, а в том, что мы не говорим о том, что для нас действительно важно. По его опыту, когда пары открыто говорят о своих потребностях, это может даже укрепить отношения. Хегманн знает пары, которые годами старались не допускать ссор и в какой-то момент стали жить рядом как соседи по комнате, а не как партнеры. Однажды одна женщина рассказала ему, что никогда не говорила мужу, что ей хотелось бы получать больше поддержки в повседневной жизни. Она боялась, что ссора усугубит ситуацию. В конце концов она почувствовала себя одинокой и непонятой, хотя на самом деле просто хотела поговорить. Хегманн снова и снова наблюдает одно и то же: пары, которые учатся рассматривать конфликты как возможность, становятся благодаря им сильнее. Исследования даже показывают, что в отношениях, где оба партнера справедливо разрешают конфликты и четко выражают свои потребности, растет чувство привязанности и доверия. Главное: речь идет не о победе, а о взаимопонимании. Иногда помогает даже небольшое изменение — например, «Я хочу, чтобы мы проводили больше времени вместе» вместо «Тебя никогда нет». Конечно, для этого требуется определенное усилие, потому что ссоры пугают. Но без такой открытости многое остается невысказанным и накапливается. И в этом кроется настоящая опасность. Но что, если пара действительно никогда не ссорится? Хегманн говорит: В таком случае велика вероятность, что важные вопросы будут скрываться под ковром. Поэтому гармония любой ценой не является решением — напротив, в долгосрочной перспективе она может разделять, а не объединять. Отношения живут за счет того, что оба партнера показывают, кем они являются на самом деле, особенно в трудные моменты. Поэтому, если вы думаете, что ссора всегда является признаком кризиса в отношениях, возможно, это скорее признак того, что вы все еще действительно близки друг другу. Конфликты — это моменты, в которые отношения могут развиваться дальше, если мы ими пользуемся. Если с сегодняшнего дня ты по-другому смотришь на ссоры в отношениях, ты можешь зафиксировать это в Lara Notes с помощью I’m In – это больше, чем лайк, это твое заявление: я запомню это. А если ты поговоришь с кем-то на эту тему, то можешь отметить на Lara Notes с помощью Shared Offline, кто был при этом присутствовал — так разговор не только останется в памяти, но и приобретет вес. Идея взята из журнала «Stern», и ты сэкономил(-а) на это несколько минут.