«Хорошая новость: мы счастливы. Единственная проблема: мы об этом не знаем!»

Марк Велински утверждает, что большинство из нас уже счастливы, но не осознают этого. Это звучит как провокация, но его тезис основан на простом наблюдении: пока мы гоняемся за абстрактными определениями счастья, мы полностью игнорируем множество маленьких радостей, в которых мы живем каждый день. Счастье — это не далекая цель, это пейзаж, который уже окружает нас, просто мы принимаем его как должное. Самая распространенная ошибка — думать, что счастье — это охота за сокровищами: цель, которую нужно достичь, приз, который нужно завоевать, или недвусмысленный сигнал, который должен ошеломить нас. Велински переворачивает всё с ног на голову: счастье в значительной степени невидимо, потому что мы привыкли смотреть в другую сторону. Оно проявляется в виде ряда крошечных и часто незаметных деталей, которые мы перестаем замечать, как только начинаем считать их нормальными. Но настоящая ловушка, по его словам, заключается в том, что большинство людей уже живет в условиях, которые, если смотреть со стороны или сравнивать с другими эпохами или регионами, кажутся райскими, но почти никто этого не осознает. Сразу же появляются два главных героя: Марк Велински, автор, который уже написал «Почему невозможно провалить свою жизнь», и философ Сократ, которого Велински цитирует с иронией, когда задается вопросом о «науке о счастье», словно говоря: неужели мы действительно думаем, что достаточно проанализировать ферменты или изображения мозга, чтобы расшифровать счастье? Опираясь на нейронауку и психологию, Велински показывает, что наш мозг гораздо легче регистрирует угрозы и проблемы, чем удовлетворение. Факт, заставляющий задуматься: большинство положительных эмоций фильтруется или архивируется, не оставляя сознательного следа, в то время как один-единственный негативный эпизод может преследовать нас в течение нескольких дней. Его рассуждения основаны на общих переживаниях: ощущение покоя обычным утром, смех, которым мы обмениваемся с другом, удовольствие от горячего кофе — все это мы переживаем, не признавая счастьем, потому что ожидаем чего-то впечатляющего. Велински рассказывает, как после преодоления болезни он начал замечать каждую деталь — температуру воды, запах воздуха — и понял, что счастья никогда не было, просто у него не было правильного названия. Его провокация заключается в следующем: ад — это сон, а рай часто уже является нашей повседневной жизнью, стоит лишь изменить взгляд. Но есть риск, который подчеркивает Велински: счастья «неосознанного» недостаточно, потому что оно рискует сделать нас пассивными, неспособными бороться за улучшение своего положения или положения других. В этом смысле признание счастья — это акт осознания, а не смирения. Итак, если наука о счастье — это новинка, возможно, настоящая революция заключается не в том, чтобы найти новые источники радости, а в том, чтобы научиться видеть те, которые у нас уже есть. Если бы счастье было рекой, протекающей через нашу жизнь, большинство из нас просто игнорировало бы ее, потому что всегда смотрит не на ту сторону берега. Если эта идея тебя заинтересовала, на Lara Notes ты можешь нажать I'm In и выбрать: тебе интересно, ты это пережил или полностью в это веришь. И если через несколько дней ты обнаружишь, что рассказываешь кому-то, что быть счастливым — это часто вопрос осознания, на Lara Notes ты можешь отметить тех, кто был с тобой: это называется Shared Offline. Эта заметка взята с Le Monde.fr и сэкономит тебе 19 минут.