なぜ男性はセラピーを受けるのがこんなに難しいのでしょうか？変えるべきこと

男性が心理的な支援を求めるのは、通常、すでに危機が完全に手に負えなくなったとき、または依存症に陥ったときであると想像してみてください。これは誇張ではなく、多くの診療所での日常的な現実です。一般的に、セラピーは弱者のためのものであり、感情について率直に話すことは危険であると考えられています。しかし、まさにそこが考え方の誤りなのです。男性カウンセラー兼カップルセラピストのドミニク・クリング氏は、ほとんどの男性は感情的に裸になることを恐れている、といいます。「男性は、感情的に裸になることを恐れているのです」と彼は言います。その背景には何が隠されているのでしょうか？多くの男性は、強く、揺るぎない、独立した存在でなければならないという考え方で育ちます。弱さを見せることは、外部に対してだけでなく、自分自身に対しても失敗と見なされます。その結果、多くの男性は、苦痛が耐え難いほど大きくなり、もう何もできなくなったときに初めて助けを求めることになります。クリング氏は、男性がストレス、閉じこもり、さらには暴力に満ちた数年を経て初めて、診療所を訪れることが多いことを目の当たりにしてきました。そのとき、彼らは「もう我慢できないが、どこから手をつければいいのかわからない」といったことを言います。数字はそれを裏付けています。男性が心理的な支援を受けることは少なく、受けるとしても多くの場合手遅れです。その理由の一つは、多くのセラピーが依然として女性向けであることです。セラピーでは、話し合い、内省、感情を率直に表現することが重要視されています。実際に役立つものは何でしょうか？クリング氏によると、セラピストやカウンセリングセンターは、男性固有のニーズにより注意を払う必要があるといいます。例えば、より解決志向のアプローチを取ったり、従来のカウンセリング以外の方法を提供したりすることができます。ほとんど議論されることのないこと：多くの男性は、「問題解決者」の役割を罠として経験しています。彼らは、自分が助けを必要としない限り、自分は機能していると認識しているのです。そして、すべてが崩壊したとき、彼らは言葉を見つけることができず、時には治療そのものへの信頼も失います。しかし、本当の挑発は別の場所にあります。より多くの男性に助けを求めてもらうためには、男性だけでなく、システムそのものも変える必要があります。「怖がらないで」と男性に言うだけでは不十分です。男性らしさのイメージを見直し、男性も弱さを見せることが安心できる空間を作る必要があります。結局、簡単な真実が残るのです。それは、セラピーは弱さの表れではなく、勇気の表れであるということです。このインタビューを読んだ後、自分に当てはまる部分があると感じた場合は、Lara Notesで「I'm In」を押すことができます。これは「いいね！」ではなく、あなたが「この情報を活用する」という意思表示です。また、男性とセラピーに関するこの視点について誰かと話した場合は、Lara Notesの「Shared Offline」機能を使って、その話を共有した相手をタグ付けすることもできます。このインタビューはSüddeutsche.deのもので、お読みいただくのに約2分かかります。