スマートフォンを使った小さな不正行為が意味すること、そしてパートナーに与える影響

想像してみてください。あなたは密かに元カレにメッセージを送ったり、Instagramの写真に「ホット！」とコメントしたりします。浮気のように感じませんよね？まさにこれがマイクロチートと呼ばれるものです。デジタル上の小さな境界線の越えは、浮気とは言えませんが、無害でもありません。記事に出てくるカップルセラピストは、このような行為は多くの場合、関係そのものよりも、自分自身の自尊心について多くを語っているといいます。何度もハートを配ったり、密かに昔の恋人との接触を求めたりする人は、必ずしも別のパートナーを求めているわけではなく、大抵は確認を求めているのです。しかし、相手にとってはどうでしょうか？多くの人にとって、マイクロチートは、たとえそれが「単に」スマートフォン上のものであっても、信頼関係に小さな亀裂が生じたように感じられます。元カレと密かにメッセージをやり取りしていたリサさんの話は、まさにその点を的確に表しています。彼女の現在の彼氏は、「何も起こらなかった」にもかかわらず、裏切られたように感じたのです。まさにそこに問題の核心があります。デジタルの世界では、無害な気遣いと真の信頼の裏切りとの境界線が曖昧になっています。興味深いことに、調査によると、約45パーセントの人が、一度はこのような小さなデジタル不倫を経験したり、行ったりしたことがあるそうです。その場合、衝動の原因は大恋愛というよりも、携帯電話の画面が点灯したときの短い高揚感であることが多いのです。ほとんどの人が触れないこと：多くのカップルは、自分たちにとって何が不貞行為で、何がまだ許容範囲かを公然と話し合うことはありません。この点について話し合わないと、誤解や不要な傷つけが生じる危険性があります。ほとんどの場合、見落とされている視点があります。マイクロチートは、関係の終わりというよりも、自信の欠如の症状として捉えることもできるのです。結局、スマートフォンは敵ではなく、自分がどこで不安を感じているのかを示す道具に過ぎないのかもしれません。結局のところ、最大の葛藤は行動からではなく、それを口にしないことから生まれることが多いのです。このストーリーを読んで、自分もこのテーマに関係していると気づいたら、Lara Notesで「I'm In」を使って、これが今のあなたの関係観の一部であることを示すことができます。そして、次回友人と恋愛や嫉妬について話す際に、この視点を共有する場合は、Lara Notesで「Shared Offline」のマークを付けましょう。そうすれば、会話は単なる思い出以上のものになります。この記事はSüddeutsche.deからのもので、あなたはこれで15分近くの時間を節約しました。