为什么多动症患者常患抑郁症——有哪些帮助

患有多动症的人患抑郁症的风险是未患多动症的人的两倍。这让许多人感到惊讶，因为人们通常只将多动症视为儿童的多动症，而低估了它在成人生活中的无形后果。人们普遍认为，多动症和抑郁症是完全不同的两个问题——但现实表明，它们的重叠比你想象的要多得多。一个很大的误区：由于多动症通常未被发现，许多患者首先因为抑郁症去看医生，却没有人看到真正的原因。这导致治疗往往无法发挥应有的作用——因为真正的问题仍然隐藏在阴影中。其中的核心是一个人多年来一直在与“自己做事不对劲”的感觉作斗争。他从小就经常听到：“再努力一点！”、“你为什么这么不专心？”——于是，在某个时候，他自己也开始认为，自己的处境是自己的错。这种内在的压力——因为大脑运转方式不同而一次又一次地失败——慢慢侵蚀着心灵。此外，研究表明，患有多动症的成年人患抑郁症的可能性是普通人的两倍。这不是一个小的边缘群体——我们说的是数百万人。一个实际案例：一位三十出头的女性多年来精疲力竭、毫无动力，一次又一次被诊断为抑郁症——直到一位精神科医生最终确诊她患有多动症。只有在她接受针对性治疗后，抑郁才慢慢消失。这表明：只治疗症状的人往往会忽略真正的病因。另一个经常被忽视的问题：许多多动症患者会随着时间的推移，形成一些策略，以便勉强维持生活——这被称为“伪装”。他们付出额外的努力，表现得有条理、冷静，尽管内心在挣扎。这种隐藏的游戏极其耗费精力，还可能加重抑郁。传统的观点恰恰忽视了这些相互作用。文章中几乎从未提到的一点是：治疗也必须考虑到两个方面。如果只开抗抑郁药，就忽略了多动症——许多患者会陷入精疲力竭和沮丧的恶性循环。有时候，当有人最终问出：“这也可能是多动症吗？”时，这便是最大的礼物。“只有当双方都得到真诚的对待时，才能实现最好的治疗：只有这样，才能真正得到缓解。最后，我们得出一个认识：伴随多动症的抑郁通常不是偶然的，而是长期的过度压力、自我怀疑和误解所导致的结果。当你突然意识到，原因其实早就存在，一切都会发生改变。当抑郁症和多动症同时出现时，需要加倍关注——而不是加倍责备。如果你在这个故事中找到了自己，在 Lara Notes 上可以点击 I'm In 图标——这不是点赞，而是一种声明：这确实与我有关。如果你和别人谈论过这个话题，可以在 Lara Notes 上用 Shared Offline 标记此人——这样，谈话不仅会留在记忆中，而且会被看到。本文来自《明星周刊》，今天将为你节省 2 分钟。