关系问题？为什么冲突也可能是机遇

当人们听到经常吵架的夫妻有时反而更幸福时，乍一听这听起来完全不对劲。大多数人认为，冲突越少，关系就越和谐。但婚姻咨询师 Eric Hegmann 却颠覆了这种观点。他说：吵架并不是问题所在——问题在于，我们没有说出对自己真正重要的事情。根据他的经验，如果夫妻能够坦诚地谈论各自的需求，这甚至可以使关系更加牢固。赫格曼认识一些夫妻，他们多年来一直努力避免发生争吵——最终，他们像室友一样彼此共处，而不再像伴侣那样相处。一位女性曾经告诉他，她从未对丈夫说过，她希望在日常生活中得到更多支持。她担心吵架会让一切变得更糟。最终，她感到孤独和被误解，尽管她其实只是想谈谈心。Hegmann 一再看到的现象是：那些学会将冲突视为机会的夫妻会从中成长。研究甚至表明：在双方能够公平地解决冲突并清楚地表达自身需求的关系中，亲密感和信任感会增强。关键在于：重点不在于谁赢谁输，而在于相互理解。有时候，即使是一个小小的改变也能有所帮助——例如，说“我希望我们能有更多的二人世界时间”，而不是说“你从来都不在身边”。当然，这需要克服心理障碍，因为吵架让人感到恐惧。但是，如果没有这种开诚布公，许多问题就会被压下去，并逐渐积累起来。而这才是真正的“炸药”。但是，如果一对夫妻真的从不吵架，那又会怎样呢？赫格曼表示：在这种情况下，重要问题很可能会被掩盖起来。因此，不惜一切代价维持和谐并不是解决办法——恰恰相反，从长远来看，这可能会导致分离，而不是凝聚。一段关系的维系，依赖于双方展现出真实的自我，尤其是在困难时刻。因此，如果你认为争吵总是关系出现危机的迹象，那么也许它更像是一个信号，表明你们之间仍然存在真正的交流。冲突是一段关系得以进一步发展的契机——前提是我们能够充分利用这些时刻。如果从今天起，你对感情中发生的争吵有了不同的看法，可以在 Lara Notes 上使用 I'm In 来记录下来——这不仅仅是一个点赞，而是你的声明：我会牢记在心。而且，当你与他人谈论这个话题时，可以在 Lara Notes 上使用“Shared Offline”标记参与者——这样，这段对话不仅会留在脑海中，而且还会变得更有分量。这个想法来自《明星周刊》，而你为此节省了几分钟时间。