“好消息：我们很幸福。唯一的困难是：我们对此一无所知！”

马克·韦林斯基认为，我们大多数人其实已经很幸福，只是没有意识到。这听起来像是挑衅，但他的论点源于一个简单的观察：在我们追求幸福的抽象定义时，我们完全忽视了每天生活中无数的小小快乐。幸福并非遥远的目标，而是已经围绕在我们身边的风景——只是我们把它视为理所当然。最常见的错误是认为幸福是一场寻宝游戏：一个需要实现的目标，一个需要赢得的奖品，或者一个应该让我们心潮澎湃的明确信号。韦林斯基颠覆了这一切：幸福在很大程度上是看不见的，因为我们已经习惯了把目光投向别处。它表现为一系列微小且通常是无声的细节，而从我们认为这些细节是正常的那一刻起，我们就不再看到它们。但在他看来，真正的陷阱在于，大多数人已经生活在从外部看——或与其他时代或地区相比——似乎是天堂般的条件下，但几乎没有人意识到这一点。两位主角立即出现：作者马克·韦林斯基，他曾写过《为什么不可能在生活中失败》；以及哲学家苏格拉底，韦林斯基在探讨“幸福科学”时以讽刺的方式引用了他——仿佛在说：我们真的认为分析酶或大脑图像就足以解读幸福吗？韦林斯基从神经科学和心理学出发，展示了我们的大脑如何更容易记录威胁和问题，而不是满足感。一个发人深省的事实：大多数积极情绪都会被过滤或归档，不会留下任何有意识的痕迹，而单一的负面事件却可能困扰我们好几天。他的推理源自常见的经历：一个普通早晨的平静感，与朋友的笑声，一杯热咖啡带来的愉悦——所有这些我们都经历过，却没有意识到它们就是幸福，因为我们期待的是一些惊艳的东西。韦林斯基讲述了自己在战胜疾病后，如何开始注意到每一个细节——水的温度、空气的香味——并意识到幸福从未缺席，只是没有被正确命名。他的挑战是：地狱是一个梦，而天堂通常已经是我们的日常生活，只要我们改变视角。但韦林斯基强调，有一个风险： “在不知情的情况下”的幸福是不够的，因为它可能会使我们变得被动，无法为改善自身或他人的状况而奋斗。从这个意义上说，认识到幸福是一种意识行为，而不是一种听之任之的行为。那么，如果幸福科学是一项新事物，也许真正的革命不是寻找新的快乐源泉，而是学会看到我们已经拥有的那些。如果幸福是一条流经我们生活的河流，那么我们大多数人都会忽略它，仅仅是因为我们总是从河岸的错误一侧看它。如果这个想法打动了你，你可以在Lara Notes上点击I'm In并选择：你对此感到好奇，你经历过，或者你完全相信。如果几天后你发现自己在告诉别人，幸福通常是一个意识到它的问题，那么你可以在Lara Notes上标记和你在一起的人：这被称为Shared Offline。本“笔记”来自Le Monde.fr，可为你节省19分钟。