「好消息：我們很幸福。唯一的困難是：我們一無所知！」

Marc Welinski 認為，我們大多數人其實已經很幸福，只是沒有意識到。這聽起來像是挑釁，但他的論點源自一個簡單的觀察：當我們追求幸福的抽象定義時，我們完全忽視了我們每天生活中所沉浸的大量小小的快樂。幸福不是一個遙遠的目標，而是已經在我們周圍的景觀——只是我們把它視為理所當然。最常見的錯誤是認為幸福是一場尋寶遊戲：一個需要實現的目標、一個需要贏得的獎品，或一個應該讓我們感到震驚的明確信號。Welinski 徹底顛覆了這一切：幸福在很大程度上是看不見的，因為我們已經習慣了把目光投向別處。它表現為一系列微小且經常是無聲的細節，從我們認為這些細節是正常的那一刻起，我們就不再注意到它們。但他認為，真正的陷阱在於，大多數人已經生活在從外部看來——或與其他時代或地區相比——似乎是天堂般的條件下，但幾乎沒有人意識到這一點。兩位主角立即出現：作者 Marc Welinski，他曾寫過《為什麼人生不可能失敗》，以及哲學家蘇格拉底，當 Welinski 思考「幸福科學」時，他以諷刺的方式引用了蘇格拉底——這就好像在說：我們真的認為分析酶或大腦影像就足以解讀幸福嗎？Welinski 從神經科學和心理學出發，展示了我們的大腦如何更容易記錄威脅和問題，而不是滿足感。一個值得深思的事實：大多數正面情緒都被過濾或儲存，不留下任何有意識的痕跡，而單一的負面事件卻可能困擾我們好幾天。他的推理源自於常見的經驗：平凡早晨的平靜感、與朋友的笑聲、熱咖啡帶來的愉悅——我們經歷的所有這些，卻沒有意識到它們就是幸福，因為我們期待的是一些驚人的事情。Welinski講述了自己在戰勝疾病後，如何開始注意到每一個細節——水的溫度、空氣的香氣——並意識到幸福從未缺席，只是沒有被正確地命名。他的挑釁是：地獄是一個夢，而天堂通常已經是我們的日常生活，只要我們改變視角。但 Welinski 強調有一個風險： 「在不知不覺中」的幸福是不夠的，因為這可能會使我們變得被動，無法為改善自己或他人的狀況而奮鬥。從這個意義上說，認識幸福是一種意識的行為，而不是一種順從。那麼，如果幸福科學是一個新事物，也許真正的革命不是找到新的快樂來源，而是學會看到我們已經擁有的那些。如果幸福是一條貫穿我們生活的河流，那麼我們大多數人都忽視了它，只因我們總是從河岸的錯誤一側看它。如果這個想法讓你印象深刻，你可以在 Lara Notes 上按下 I'm In 並選擇：你對此感到好奇、你曾經體驗過，或你完全相信。如果幾天後你發現自己在告訴別人，幸福通常是一個意識到它的問題，你可以在 Lara Notes 上標記與你在一起的人：這叫做 Shared Offline。這則筆記來自 Le Monde.fr，可為你節省 19 分鐘。