我们正在不断优化自己，直到精疲力尽

这是一个悖论：我们使用的工具越多，为了优化我们的生活，我们似乎就越是在效率的祭坛上牺牲自己的生活。追踪器告诉我们，我们睡得太晚了，但它们没有记录我们和多年未见的朋友外出吃晚饭。集体神话认为，只要我们优化每一个习惯、每一个小时、每一次心跳，我们最终就会快乐、高效，成为“最好的自己”。但是，如果对完美表现的追求正在剥夺我们想要的东西：活着的感觉呢？让我们想想36岁的经理玛塔，她一年来一直在监控自己的睡眠、步数、卡路里、注意力，甚至是“主动放松”的时间。有一天，在结束了第N个“完美平衡”的一天后，她意识到自己不记得自己有什么感受。一切都被优化了，没有什么是真正被体验过的。这些数字令人印象深刻：根据美国的一项研究，2023年全球可穿戴设备市场已超过1000亿美元。但衡量真正重要的东西却很难。追踪器可以告诉你，昨天你只睡了4个小时的深度眠睡眠，但它没有考虑到，在几个月的沉默之后，你整晚都在和父亲说话。或者你跳舞到天亮，终于感到身心轻松。对表现的痴迷往往源于对“浪费”时间的恐惧。但是，没有任何算法能告诉我们，一个不完美的夜晚是否正是我们所需要的。在这场讨论中，缺少了一个声音：那些拒绝仅仅成为数据总和的人的声音。不是因为怀念过去，而是因为热爱当下。试着问问自己：你想要完美的睡眠，还是想要一个值得讲述的故事？需要记住的这句话是：优化一切并不会让生活变得更好，只会让生活更容易被衡量。如果你在这些故事中听到了属于你的东西，你可以在Lara Notes上使用I'm In——这不是点赞，而是一种表达方式，表示这个观点现在属于你。如果明天你告诉别人“我的追踪器不知道我昨天真正地活过了”，你可以在Lara Notes上用Shared Offline标记那个时刻：这是一个真实对话起作用的标志。这个灵感来自《金融时报》，为你节省了几分钟的阅读时间。