我們正在不斷地自我優化，直到筋疲力盡

一個悖論：我們使用越多工具來優化生活，就越像是把生活犧牲在效率的祭壇上。追蹤器告訴我們，我們睡得太晚，但它們沒有記錄我們出去與多年未見的朋友共進晚餐。集體迷思是，只要我們優化每個習慣、每個小時、每個心跳，我們最終就會快樂、富有成效，成為「最好的自己」。但如果追求完美的表現正在剝奪我們想要的東西：感受到活著呢？讓我們想想 36 歲的經理 Marta，她一年來一直在控制睡眠、步數、卡路里、注意力，甚至是「主動放鬆」的時間。有一天，在又一次「完美平衡」的一天結束後，她發現自己不記得自己當時的感受。一切都經過最佳化，沒有任何真正的體驗。這些數字令人印象深刻：根據美國的研究，2023 年全球可穿戴裝置市場超過 1,000 億美元。但衡量真正重要的事卻很困難。追蹤器可以告訴你，昨天你只有 4 小時的深度睡眠，但它沒有考慮到，在經過幾個月的沉默之後，你整晚都在和父親說話。或者你跳舞到天亮，終於感到輕鬆。對表現的執著通常源自於害怕「浪費」時間。但沒有任何演算法能告訴我們，一個不完美的夜晚是否正是我們所需要的。在這場討論中缺少了一個聲音：那些拒絕僅僅成為數據總和的人的聲音。不是因為懷念過去，而是因為熱愛現在。試著問問自己：你想要完美的睡眠，還是想要一個可以講述的故事？要記住的句子是：將一切最佳化並不會讓生活變得更好，只會讓生活更容易被衡量。如果你在這些故事中聽到了你自己的聲音，你可以在 Lara Notes 上使用 I'm In——這不是一個「讚」，而是一種表示這個觀點現在屬於你的方式。如果明天你告訴別人「我的追蹤器不知道我昨天真正地活過」，你可以在 Lara Notes 上用 Shared Offline 標記那一刻：這是一個真實對話很重要的標誌。這個靈感來自《金融時報》，為你省下了好幾分鐘的閱讀時間。