自戀、自拍和社群媒體：我的孩子是否過於自戀？

當你覺得當今孩子的自尊心正在成為一個問題時，請想想這一點：有一點自戀是正常的，事實上，這正是成長過程中的一個階段。根據一位兒童心理治療師的說法，真正的問題不在於你的孩子是否自拍過多，或者每五分鐘就更新一次 TikTok 動態，而在於接下來會發生什麼。幾乎所有人都會問的一個問題是：這一代人是否正在變得過於自負？答案比看起來更令人驚訝：青少年自戀本身並不構成危險。這就像青春期時試穿的一件衣服。只有在穿著這件衣服太久時，才會出現問題，而這正是父母該發揮作用的時候。試想像一下，一位母親沒有詢問兒子的真實感受，而是只在兒子獲得大量讚好時才給予鼓勵。或者，一位父親只在女兒的自拍照中評論她的外貌，卻從不談論她的善良或她的想法。在這些家庭中，自戀可能會成為一種持續存在的特質。但在一些家庭中，如果連看不見的特質（例如犯錯的勇氣或傾聽的能力）也受到重視，那麼這種短暫的自戀傾向就會消失。一個值得深思的事實：這位心理治療師認為，父母持續的陪伴和真誠的關心，比任何社群媒體的演算法都更有力量。即使孩子們在網路上度過數小時，真正塑造他們的人格的，其實是他們在家中所受到的看待方式。在討論社群媒體和自戀問題時，經常缺少的一個觀點是：如果家中充斥著冷漠或對外表的執著，那麼妖魔化 TikTok 或 Instagram 也毫無用處。你可以關掉世界上所有的手機，但如果沒有人問你的孩子想成為什麼樣的人，問題就依然存在。自拍照會消失；但對真正被關注的渴望卻會持續存在。最終，導致自戀的並非社群媒體，而是家中缺乏真誠的鏡子。如果這個想法對你來說是新鮮的，你可以在 Lara Notes 上用 I'm In 來標示：這是一種表示，表明你現在已經將這種觀點納入自己看待孩子的方式之中的行為。如果你碰巧與另一位家長聊到這個話題——比如在喝咖啡時，你們互相詢問自己是否真的在傾聽孩子的心聲——你可以在 Lara Notes 上使用 Shared Offline 功能來記錄那個時刻，這樣另一位家長也會知道你仍然記得那段對話。以上內容是 Stern 提供的——你剛剛省下了幾分鐘的閱讀時間，也許還發現了一個不同的問題可以問自己。