불륜이 발각되었을 때: 커플 상담사가 그 이후를 위한 팁을 알려드립니다

파트너의 휴대폰을 손에 들고 있는 순간, 갑자기 모든 것이 명확해집니다. 메시지, 사진, 불륜의 증거. 갑자기 세상이 뒤집히고, 그전까지 흥분되고 금지되었던 모든 것이 감정적인 붕괴로 변합니다. 대부분의 사람들은 이러한 신뢰의 신뢰의 위반이 관계의 끝이라고 생각하지만, 커플 치료사 일카 호프만-비징어는 바로 여기에서 완전히 새로운 것이 시작된다고 말합니다. 일반적으로 바람피우기가 드러나면 항상 관계는 즉시 끝나는 것으로 생각합니다. 하지만 이는 종종 사실이 아닙니다. 훨씬 더 중요한 것은 지금 무슨 일이 일어나는지입니다: 대화, 침묵, 비난, 또는 혼란을 함께 헤쳐 나가는 것. 진정한 문제는 모든 것이 끝났는지 여부가 아니라, 두 사람이 이 위기에 맞서 준비되어 있는지 여부입니다. 일카 호프만-비징어는 수년간 이러한 혼란의 한가운데에 있는 커플들을 치료해 왔습니다. 그녀는 처음에는 얼마나 많은 사람들이 충격에 빠지는지 설명합니다. 어떤 사람들은 즉시 짐을 싸고, 어떤 사람들은 얼어붙고, 또 어떤 사람들은 필사적으로 답을 찾습니다. 호프만-비징어는 22년간의 결혼 생활 끝에 갑자기 진실을 직시하게 된 한 부부를 기억합니다. 그녀는 건축가, 그는 세무사. 그녀가 소식을 발견했고, 일주일 동안 침묵이 흘렀습니다. 그 후야 비로소 그들은 서로 마주보고 앉았습니다. 둘 다 눈물이 가득했고, 이제 모든 것이 끝났다고 확신했습니다. 하지만 둘 다 왜 이런 일이 일어났는지 알고 싶어 했습니다. 이 시점에서 치료가 시작됩니다. 놀라운 사실: 연구에 따르면 불륜이 밝혀진 모든 커플 중 약 절반이 즉시 이별하지 않는 것으로 나타났습니다. 심지어 일부는 마침내 수년간 표면 아래에서 끓어오르는 것들에 대해 이야기하기 때문에 더 강해집니다. 호프만-비징어는 가장 큰 실수는 모든 것을 서두르는 것이라고 말합니다. 즉각적인 이별이나 즉각적인 용서도 진정한 명확성을 가져다주지 못합니다. 두 사람이 무엇이 정말로 상처를 입혔는지 이해하는 데는 시간이 걸리고, 때로는 몇 주가 걸립니다. 그리고 나서 정직함이 중요합니다. 무엇이 부족한가요, 무엇을 찾고 있었나요, 무엇을 말해야 했나요? 많은 사람들이 이 단계에서 새로운 솔직함을 경험하며, 때로는 불륜 자체보다 더 고통스러운 경험을 합니다. 기억해야 할 세부 사항: 호프만-비징어는 종종 고객에게 대화하기 전에 가장 중요한 질문을 적어두라고 요청합니다. 왜냐하면 처음의 분노 속에서 사람들은 되돌릴 수 없는 말을 하기 때문입니다. 흔히 말하지 않는 것: 바람을 피운 사람도 종종 큰 수치심을 느끼고 모든 것을 잃어버릴까 봐 두려워합니다. 바로 이 점이 때때로 진정한 대화를 시작하게 하는 계기가 됩니다. 대개 간과되는 관점: 관계의 끝을 결정하는 것은 바람피우기가 아니라 두 사람이 진실을 어떻게 다루는지입니다. 실제로 어떤 상황인지 알고 싶으신가요? 이는 바람피는 사실이 드러난 후 몇 주가 지나 충격이 서서히 사라지고 진정한 대화의 공간이 생길 때 비로소 드러납니다. 마지막으로, 치료사의 한 문장이 기억납니다. “대부분의 커플은 불륜 때문에 헤어지는 것이 아니라 더 이상 서로 대화할 수 없어서 헤어집니다.”그 후에는 종종 끝이 아니라 새로운 시작이 옵니다. 하지만 이는 자발적으로 선택하는 것이 아닙니다. 신뢰가 무너지면 중요한 것은 불륜이 아니라 다시 서로의 말을 듣고 싶어 하는지 여부입니다. 이 주제를 읽은 후 오래된 신념에 의문을 품는다면 Lara Notes I'm In을 선택할 수 있습니다. 이는 단순한 '좋아요' 그 이상으로, 이 관점을 받아들인다는 의미입니다. 그리고 만약 당신이 누군가와 바로 이러한 관계에 대해 이야기했다면 – 어쩌면 어제 식탁에서 또는 집으로 돌아오는 길에 – Lara Notes Shared Offline에 태그를 달고 이 대화가 두 사람에게 중요했다는 사실을 기록할 수 있습니다. 이 대화는 독일 잡지 《슈테른》에 실린 내용입니다. 이 노트를 통해 몇 분 동안의 조사와 읽기를 절약하실 수 있습니다.