사랑에 작은 접촉이 중요한 이유

누군가와 몇 년 동안 함께한 후 갑자기 작은 접촉, 즉 악수, 중간 중간 하는 포옹, 등을 부드럽게 만지는 것이 점점 더 드물어지는 것을 상상해보세요. 연구에 따르면 정기적으로 서로를 만지는 커플은 서로에게 더 인내심을 갖고, 오해를 덜 하며, 단순히 관계에서 더 좋은 분위기를 유지합니다. 의사 미카엘라 마리아 아놀드(Michaela Maria Arnold)는 신체 접촉은 보너스가 아니라 안정적인 파트너십의 기초라고 분명히 말합니다. 놀라운 것은 우리 중 많은 사람들이 일상 생활에서 순수한 기능적 모드로 빠져든다는 것입니다. 할 일 목록, 약속, 의무 등 모든 일을 처리해야 하며, 우리를 실제로 연결하는 바로 그 일은 뒤로 미뤄집니다. 미카엘라 마리아 아놀드는 자신의 경험을 통해 이를 알고 있습니다. 그녀는 결혼 생활에서 때때로 심지어 "과도하게 접촉을 받았다"고 느꼈음을 솔직하게 말합니다. 즉, 특히 어린 자녀들과 함께하는 스트레스 기간 동안 그녀의 몸이 항상 다른 사람들을 위해 존재하는 것처럼요. 그럼에도 불구하고 그녀는 특히 접촉이 없을 때 설명하기 어려운 조용한 거리감이 생기는 것을 알아차렸습니다. 연구는 이를 확인해줍니다. 정기적인 신체 접촉은 더 많은 친밀감을 제공할 뿐만 아니라 매우 실질적인 효과를 낼 수 있습니다. 즉, 다툼이 줄어들고, 오해가 줄어들고, 더 안정적인 느낌이 듭니다. 이는 화려한 제스처나 섹스가 아니라 일상적인 애정 표현에 관한 것입니다. 팔에 손을 얹는 것, 우연히 뺨에 키스하는 것, 주방에서 지나가며 짧게 쓰다듬는 것. 아놀드는 섹스를 등산과 비교합니다. 큰 경험은 훌륭하지만 규칙적인 훈련, 즉 일상 속의 접촉이 없으면 언젠가 더 이상 정상에 도달할 수 없습니다. 대부분의 커플이 과소평가하는 것은, 접촉을 잊어버리면 자신과 파트너의 몸의 느낌도 잊어버린다는 것입니다. 그리고 이로 인해 다시 시작하는 것이 생각보다 어려워집니다. 몇 년이 지난 후 갑자기 깨닫는 커플들이 있습니다. 우리는 실제로 서로를 완전히 잊어버렸습니다. 하지만 아놀드는 용기를 줍니다. 다시 배울 수 있다고요. 큰 계획이 아니라 작은 단계로 – 미소, 악수, 짧은 어깨 두드림. 따라서 접촉이 중요하지 않다고 생각하는 사람은 완전히 틀렸습니다. 정말 흥미로운 점은, 우리가 항상 온라인에 접속해 있고 모든 것을 정리하는 세상에서, 사소하고 아날로그적인 제스처가 관계를 유지시켜준다는 것입니다. 이제 남은 질문은 이것입니다. 오늘 사랑하는 사람을 얼마나 자주 그냥 그렇게 만졌나요? 큰 제스처나 끝없는 대화로만 친밀감이 생길 수 있다고 생각하는 사람은 작은 애정의 힘을 간과하는 것입니다. 반면에 정기적으로, 심지어 이유 없이도 만지는 사람은 보이지 않는 신뢰와 이해의 네트워크를 구축합니다. 이 이야기가 자신의 관계를 떠올리게 한다면, Lara Notes에는 특별한 기능이 있습니다. I'm In을 사용하면 이제 이 깨달음이 당신에게 속해 있음을 보여줄 수 있습니다. 그리고 오늘 저녁 식사 때 누군가를 만지고 이 주제에 대해 이야기한다면, Lara Notes에서 Shared Offline으로 표시하세요. 그러면 이 대화는 두 사람 모두에게 특별한 순간으로 남을 거예요. 이 모든 것은 Süddeutsche.de의 미카엘라 마리아 아놀드와의 인터뷰에서 나온 것으로, 오늘 6분 정도의 독서 시간을 절약할 수 있습니다.