왜 남성들은 치료를 받기 어려워할까요? 변화해야 할 점

평균적으로 남성들은 이미 위기가 완전히 통제 불능 상태에 이르거나 중독에 빠진 후에야 심리적 도움을 받는다고 상상해 보세요. 이는 과장이 아니라 많은 진료실에서 일어나는 일상적인 일입니다. 일반적인 생각은 다음과 같습니다. 치료는 약한 자를 위한 것이며, 감정에 대해 솔직하게 말하는 것은 위험합니다. 하지만 바로 그것이 잘못된 생각입니다. 남성 상담가이자 커플 치료사인 도미니크 클링(Dominik Kling)이 표현하듯이, 대부분의 남성들은 감정적으로 옷을 벗어야 하는 것을 두려워합니다. 그는 이렇게 말합니다. “남성들은 감정적으로 벌거벗은 상태가 될까 봐 걱정합니다.”“ 그 배경에는 무엇이 있을까요? 많은 사람들이 강하고, 흔들리지 않으며, 독립적이어야 한다는 믿음으로 성장합니다. 약점을 드러내는 것은 실패로 간주됩니다. 외부적으로뿐만 아니라 자신 앞에서도 마찬가지입니다. 결과적으로 많은 남성들이 고통이 너무 커서 더 이상 아무것도 할 수 없을 때 비로소 도움을 요청합니다. 클링 박사는 남성들이 스트레스, 내성화, 심지어는 폭력에 시달린 지 수 년이 지난 후에야 진료실을 찾는 경우가 많다는 경험을 했습니다. 그런 다음 그들은 다음과 같은 말을 합니다. “더 이상 견딜 수 없지만, 어떻게 시작해야 할지 모르겠어요.”통계 수치는 이를 뒷받침합니다. 남성들은 심리적 도움을 받는 경우가 더 드물고, 도움을 받는 경우에도 종종 너무 늦게 받습니다. 그 이유 중 하나는 많은 치료 서비스가 여전히 여성에게 더 많이 맞춰져 있다는 것입니다. 대화, 성찰, 감정을 공개적으로 표현하는 것이 중요합니다. 실제로 도움이 될 수 있는 것은 무엇일까요? 클링에 따르면, 치료사와 상담 센터는 남성들의 특수한 필요에 더 많이 대응해야 합니다. 예를 들어, 그들은 더 해결 지향적으로 일하거나 전통적인 대화 이외의 방법을 제공할 수 있습니다. 거의 논의되지 않는 점은 많은 남성들이 '문제 해결사' 역할이 함정이라고 느끼는 것입니다. 그들은 도움이 필요하지 않은 한 자신이 정상적으로 기능한다고 생각합니다. 하지만 모든 것이 무너지면, 그들은 말을 할 수 없고 때로는 치료 자체에 대한 신뢰도 잃습니다. 그러나 실제 도발은 다른 데 있습니다. 더 많은 남성들이 도움을 구하기를 바란다면, 우리는 남성들뿐만 아니라 시스템도 바꿔야 합니다. “두려워하지 마세요.”라고 말하기만 하는 것은 충분하지 않습니다.우리는 남성성에 대한 이미지를 재고하고 남성들도 약점을 드러내는 것이 안전하다고 느낄 수 있는 공간을 만들어야 합니다. 결국 간단한 진실이 남아 있습니다. 치료는 약함이 아니라 용기의 표시입니다. 이 대화 후에 이것이 개인적으로 당신과 관련이 있다고 느낀다면, Lara Notes에서 I'm In을 누를 수 있습니다. 이것은 '좋아요'가 아니라, '이 내용을 기억하겠다'라고 말하는 방법입니다. 그리고 누군가와 남성 및 치료에 대한 이러한 관점에 대해 이야기하는 경우, Lara Notes에서 오프라인 공유(Shared Offline)를 사용하여 해당 주제를 공유한 사람을 태그할 수도 있습니다. 이 인터뷰는 Süddeutsche.de에서 가져온 것으로, 이를 통해 약 2분의 시간을 절약하셨습니다.