Liaison découverte : une thérapeute de couple donne des conseils pour l'après

Il y a ce moment où vous tenez le téléphone de votre partenaire entre les mains et où, soudain, tout devient clair : les messages, les photos – la preuve d'une liaison. Soudain, le monde est bouleversé, et tout ce qui était auparavant excitant et interdit se transforme en un véritable naufrage émotionnel. La plupart des gens pensent qu'une telle rupture de confiance marque la fin – mais la thérapeute de couple Ilka Hoffmann-Bisinger affirme : C'est précisément à ce moment-là que quelque chose de complètement nouveau commence. L'idée répandue est qu'une liaison découverte signifie toujours la fin immédiate de la relation. Mais bien souvent, ce n'est pas le cas. Ce qui se passe ensuite est bien plus déterminant : parler, se taire, s'accuser mutuellement ou traverser ce chaos ensemble. La véritable question n'est pas de savoir si tout est fini, mais si les deux partenaires sont prêts à faire face à cette crise. Depuis des années, Ilka Hoffmann-Bisinger travaille avec des couples qui se trouvent au cœur de ce chaos. Elle décrit combien d'entre eux sont d'abord comme hébétés. Certains font immédiatement leurs valises, d'autres se figent, et d'autres encore cherchent désespérément des réponses. Hoffmann-Bisinger se souvient d'un couple qui, après 22 ans de mariage, s'est soudainement trouvé confronté à la vérité. Elle – architecte, lui – conseiller fiscal. Elle a trouvé les messages, puis une semaine de silence s'est ensuivie. Ce n'est qu'à ce moment-là qu'ils se sont assis l'un en face de l'autre, tous deux le visage rouge de larmes, tous deux convaincus que tout était désormais perdu. Mais tous deux voulaient savoir pourquoi les choses en étaient arrivées là. C'est à ce moment-là que la thérapie entre en jeu. Un fait surprenant : des études montrent qu'environ la moitié des couples au sein desquels une liaison est découverte ne se séparent pas immédiatement. Certains en sortent même renforcés, car ils parlent enfin de choses qui couvaient sous la surface depuis des années. Selon Hoffmann-Bisinger, la plus grande erreur est de tout précipiter – ni la séparation immédiate ni le pardon immédiat n'apportent une véritable clarté. Il faut du temps, parfois des semaines, pour que les deux partenaires comprennent ce qui a vraiment été blessé. Et puis, il s'agit d'honnêteté : qu'est-ce qui manque, qu'est-ce qui était recherché, qu'est-ce qui aurait dû être dit ? Au cours de cette phase, de nombreuses personnes font l'expérience d'une nouvelle honnêteté, parfois plus douloureuse que la liaison elle-même. Un détail qui marque les esprits : Mme Hoffmann-Bisinger demande souvent à ses clients d'écrire leurs questions les plus importantes avant de parler. Car, dans un premier élan de colère, on peut dire des choses qu'on ne pourra pas retirer. Ce que l'on dit rarement : la personne qui a trompé ressent elle aussi souvent une grande honte et la peur d'avoir tout perdu – et c'est précisément cela qui, parfois, ouvre la voie à un véritable dialogue. Un point de vue qui passe généralement inaperçu : ce n'est pas l'infidélité qui détermine la fin, mais la manière dont les deux partenaires gèrent la vérité. Veux-tu vraiment savoir où tu en es ? Cela ne se révèle que dans les semaines qui suivent la découverte, lorsque le choc s'estompe lentement et que l'on peut enfin avoir de véritables conversations. À la fin, une phrase de la thérapeute reste en mémoire : « La plupart des couples ne se séparent pas à cause de la liaison – ils se séparent parce qu'ils ne peuvent plus se parler. »Ce qui suit n'est souvent pas la fin, mais un nouveau départ – mais pas un départ que l'on choisit volontairement. Lorsque la confiance est brisée, ce n'est pas la liaison qui compte, mais la volonté de se réécouter l'un l'autre. Si, après avoir abordé ce sujet, vous vous rendez compte que vous remettez en question d'anciennes convictions, vous pouvez sélectionner I'm In sur Lara Notes – c'est plus qu'un « J'aime », c'est le moment où vous dites : « Je vais retenir ce point de vue. » Et si tu as quelqu'un avec qui tu as discuté précisément de cette dynamique – peut-être hier, à la table de la cuisine ou sur le chemin du retour –, tu peux alors ajouter le tag Shared Offline sur Lara Notes et noter que cette conversation a été importante pour vous deux. Il s'agissait d'une conversation tirée de stern – grâce à cette note, vous vous êtes épargné plusieurs minutes de recherche et de lecture.