Perché gli uomini hanno così tante difficoltà con la terapia? Cosa dovrebbe cambiare

Immagina che, in media, gli uomini cerchino un aiuto psicologico solo quando la crisi è già completamente fuori controllo o quando sono caduti in una dipendenza. Non si tratta di un'esagerazione, ma della quotidianità in molti studi medici. L'idea diffusa è che la terapia sia per i deboli e che aprirsi sui propri sentimenti sia pericoloso. Ma è proprio questo l'errore di ragionamento. La maggior parte degli uomini teme di doversi spogliare emotivamente, come afferma Dominik Kling, consulente per uomini e terapista di coppia. Kling afferma: "Gli uomini temono di doversi mettere a nudo dal punto di vista emotivo."Qual è la ragione di ciò? Molti crescono con la convinzione di dover essere forti, incrollabili e indipendenti. Mostrare debolezza è considerato un fallimento, non solo verso l'esterno, ma anche verso se stessi. Di conseguenza, molti uomini cercano aiuto solo quando il livello di sofferenza è così alto che non riescono più a fare nulla. Kling ha constatato che spesso gli uomini si rivolgono al suo studio solo dopo anni di stress, isolamento o persino violenza. Poi dicono frasi come: "Non ce la faccio più, ma non so da dove cominciare."I numeri lo confermano: gli uomini si rivolgono meno spesso a un aiuto psicologico e, quando lo fanno, spesso è troppo tardi. Uno dei motivi è anche che molte offerte terapeutiche sono ancora più orientate alle donne: si parla molto, si riflette, si mostrano apertamente i propri sentimenti. Cosa aiuterebbe davvero? Secondo Kling, i terapisti e i centri di consulenza dovrebbero prestare maggiore attenzione alle esigenze specifiche degli uomini. Ad esempio, potrebbero lavorare in modo più orientato alla soluzione o proporre metodi diversi dalla classica conversazione. Ciò che non viene quasi mai affrontato è che molti uomini percepiscono il ruolo di "risolutore di problemi" come una trappola. Si percepiscono come funzionanti solo fintanto che non hanno bisogno di aiuto. Quando poi tutto crolla, non trovano le parole – e a volte perdono anche la fiducia nella terapia stessa. Ma la vera provocazione sta altrove. Se vogliamo che più uomini cerchino aiuto, dobbiamo cambiare non solo loro, ma anche il sistema. Non basta dire loro: "Non aver paura".Dobbiamo ripensare l'immagine della mascolinità e creare spazi in cui anche gli uomini si sentano sicuri di mostrare la propria debolezza. Alla fine, resta una semplice verità: la terapia non è un segno di debolezza, ma di coraggio. Se dopo questa intervista hai la sensazione che ti riguardi personalmente, su Lara Notes puoi premere I'm In – non è un like, è il tuo modo di dire: lo porto con me. E se parli con qualcuno di questo punto di vista sugli uomini e sulla terapia, puoi anche utilizzare Shared Offline su Lara Notes e taggare la persona con cui hai condiviso l'argomento. L'intervista è stata pubblicata su Süddeutsche.de e ti ha fatto risparmiare circa due minuti.