Perché i piccoli gesti sono così importanti per l'amore

Immagina di stare con qualcuno da anni e improvvisamente ti accorgi che i piccoli contatti – una stretta di mano, un abbraccio di tanto in tanto, un tocco delicato sulla schiena – diventano sempre più rari. Gli studi dimostrano che le coppie che si toccano regolarmente sono più pazienti l'una con l'altra, si fraintendono meno e sono semplicemente di umore migliore nella relazione. La dottoressa Michaela Maria Arnold lo dice molto chiaramente: il contatto fisico non è un bonus, ma la base per una relazione stabile. La cosa assurda è che molti di noi scivolano in una modalità puramente funzionale nella vita di tutti i giorni. Tutto deve essere fatto, liste di cose da fare, appuntamenti, impegni – e proprio ciò che in realtà ci unisce passa in secondo piano. Michaela Maria Arnold lo sa per esperienza personale. Racconta onestamente che nel suo matrimonio a volte si è persino sentita "sovratoccata", come se il suo corpo fosse sempre a disposizione degli altri, soprattutto nei periodi di stress con i bambini piccoli. Eppure ha notato che proprio quando manca il contatto fisico, si crea una leggera distanza che è difficile da spiegare. La ricerca lo conferma. Il contatto fisico regolare non solo crea più vicinanza, ma può anche avere effetti molto pratici: meno litigi, meno incomprensioni, una sensazione di maggiore stabilità. Non si tratta di gesti spettacolari o di sesso, ma di tenerezza quotidiana. Una mano sul braccio, un bacio casuale sulla guancia, una breve carezza mentre si passa in cucina. Arnold, tra l'altro, paragona il sesso all'alpinismo: le grandi esperienze sono fantastiche, ma senza un allenamento regolare – cioè il contatto nella vita di tutti i giorni – a un certo punto non si riesce più a raggiungere la vetta. Ciò che la maggior parte delle coppie sottovaluta: quando dimenticano il contatto fisico, dimenticano anche come percepire il proprio corpo e quello del partner. E questo rende il rientro più difficile di quanto si pensi. Ci sono coppie che dopo anni improvvisamente si rendono conto: in realtà ci siamo completamente persi di vista – e di mano. Ma Arnold dà coraggio: si può imparare di nuovo. Non con grandi progetti, ma con piccoli passi: un sorriso, una stretta di mano, una breve pacca sulla spalla. Chi crede che il contatto fisico sia irrilevante, quindi, si sbaglia completamente. Ciò che è davvero entusiasmante: in un mondo in cui siamo costantemente online e organizziamo tutto, è il gesto analogo e poco spettacolare a mantenere vive le relazioni. Resta la domanda: quante volte oggi hai toccato semplicemente qualcuno che ami? Chi pensa che la vicinanza nasca solo da grandi gesti o da conversazioni infinite, trascura il potere delle piccole tenerezze. Chi invece tocca regolarmente, anche senza motivo, costruisce una rete invisibile di fiducia e comprensione. Se questa storia ti ricorda la tua relazione, c'è un trucco speciale su Lara Notes: con I'm In puoi dimostrare che ora questa consapevolezza ti appartiene. E se stasera a cena tocchi qualcuno e poi parlate di questo argomento, contrassegnalo con Shared Offline su Lara Notes: così la conversazione rimarrà un momento speciale per entrambi. Il tutto proviene da un'intervista a Michaela Maria Arnold su Süddeutsche.de e oggi ti fa risparmiare facilmente 6 minuti di lettura.