¿Problemas de pareja? Por qué los conflictos pueden ser una oportunidad

Cuando oyes que las parejas que discuten más a menudo a veces son incluso más felices, a primera vista suena totalmente incorrecto. La mayoría piensa que, cuantos menos conflictos haya, mejor irá la relación. Sin embargo, el terapeuta de parejas Eric Hegmann pone esto patas arriba. Afirma que el problema no son las discusiones, sino no decir lo que realmente nos importa. Según su experiencia, cuando las parejas hablan abiertamente de sus necesidades, la relación puede incluso fortalecerse. Hegmann conoce parejas que durante años han intentado evitar a toda costa las discusiones y, en algún momento, han acabado viviendo juntas como compañeras de piso, en lugar de como pareja. En una ocasión, una mujer le contó que nunca le había dicho a su marido que le gustaría recibir más ayuda en el día a día. Temía que una discusión lo empeorara todo. Al final, se sentía sola e incomprendida, aunque en realidad solo quería hablar. Lo que Hegmann observa una y otra vez es que las parejas que aprenden a ver los conflictos como una oportunidad crecen gracias a ellos. De hecho, los estudios demuestran que, en las relaciones en las que ambas partes resuelven los conflictos de forma justa y expresan claramente sus necesidades, aumenta el sentimiento de unión y confianza. La clave es que no se trata de ganar, sino de entenderse mutuamente. A veces, basta con un pequeño cambio; por ejemplo, «Me gustaría que pasáramos más tiempo juntos» en lugar de «Nunca estás». Claro está que esto requiere esfuerzo, porque las discusiones dan miedo. Pero sin esta franqueza, muchas cosas quedan sin decir y se acumulan. Y ahí es donde reside el verdadero peligro. Pero ¿qué pasa si una pareja realmente nunca discute? Hegmann afirma que, en ese caso, es muy probable que se oculten temas importantes. Por lo tanto, la armonía a toda costa no es la solución; al contrario, a la larga puede separar en lugar de unir. Las relaciones se nutren de que ambas partes muestren quiénes son realmente, especialmente en los momentos difíciles. Así que, si crees que las discusiones son siempre señal de que una relación está en crisis, quizá sean más bien señal de que todavía os entendéis de verdad. Los conflictos son los momentos en los que una relación puede seguir evolucionando, si los aprovechamos. Si, a partir de hoy, ves de otra manera las discusiones en tu relación, puedes dejar constancia de ello en Lara Notes con «I'm In». Es más que un «Me gusta»; es tu declaración: «Me lo llevo». Y, si hablas con alguien sobre este tema, en Lara Notes puedes marcar con Shared Offline quién estuvo presente; así, la conversación no solo se queda en la cabeza, sino que adquiere relevancia. La idea procede de stern, y te has ahorrado unos minutos para ello.