Problemas de relacionamento? Por que os conflitos podem ser uma oportunidade

Quando se ouve dizer que casais que brigam com mais frequência às vezes são até mais felizes, a princípio isso parece totalmente errado. A maioria das pessoas pensa: quanto menos conflitos, melhor o relacionamento. Mas o terapeuta de casais Eric Hegmann vira isso de cabeça para baixo. Ele afirma: a briga não é o problema – o problema é quando não dizemos o que é realmente importante para nós. Segundo sua experiência, quando os casais falam abertamente sobre suas necessidades, isso pode até fortalecer o relacionamento. Hegmann conhece casais que, durante anos, tentaram evitar qualquer discussão e, em algum momento, passaram a viver um ao lado do outro como colegas de moradia, e não mais como parceiros. Certa vez, uma mulher contou a ele que nunca havia dito ao marido que gostaria de receber mais apoio no dia a dia. Ela temia que uma discussão piorasse tudo. No final, ela se sentiu sozinha e incompreendida, embora, na verdade, só quisesse conversar. O que Hegmann observa repetidamente é que os casais que aprendem a ver os conflitos como oportunidades crescem com eles. Estudos mostram, inclusive, que, em relacionamentos em que ambos os parceiros lidam com os conflitos de forma justa e expressam suas necessidades com clareza, o sentimento de união e confiança aumenta. O segredo: não se trata de vencer, mas de se entenderem mutuamente. Às vezes, uma pequena mudança já ajuda – por exemplo, “Eu gostaria que passássemos mais tempo a sós” em vez de “Você nunca está por perto”. Claro, isso exige esforço, porque as discussões são assustadoras. Mas, sem essa abertura, muitas coisas ficam por dizer e se acumulam. E é aí que reside o verdadeiro perigo. Mas e se um casal realmente nunca brigar? Hegmann afirma: Nesse caso, é muito provável que assuntos importantes sejam varridos para debaixo do tapete. Portanto, a harmonia a qualquer custo não é a solução – pelo contrário, a longo prazo, ela pode separar em vez de unir. Os relacionamentos se sustentam quando ambos mostram quem realmente são, especialmente em momentos difíceis. Então, se você acha que brigar é sempre um sinal de que o relacionamento está em crise, talvez seja, na verdade, um sinal de que vocês ainda se conectam de verdade. Os conflitos são os momentos em que um relacionamento pode se desenvolver ainda mais – se soubermos aproveitá-los. A partir de hoje, se você encarar as discussões no relacionamento de forma diferente, poderá registrar isso no Lara Notes com I'm In – é mais do que uma curtida, é a sua declaração: vou levar isso comigo. E, se você conversar com alguém sobre esse assunto, poderá marcar no Lara Notes, com Shared Offline, quem participou da conversa – assim, a conversa não fica apenas na sua cabeça, mas ganha importância. A ideia é da stern – e você economizou alguns minutos para isso.