Rompe la relación: la terapeuta de pareja da consejos para el periodo posterior

Existe ese momento en el que tienes en la mano el móvil de tu pareja y, de repente, todo queda claro: los mensajes, las fotos… la prueba de una aventura. De repente, el mundo se pone patas arriba, y todo lo que antes era emocionante y prohibido se convierte en un desastre emocional. La mayoría de la gente piensa que una traición de este tipo supone el fin, pero la terapeuta de parejas Ilka Hoffmann-Bisinger afirma que es precisamente en ese momento cuando comienza algo completamente nuevo. La idea generalizada es que, cuando se descubre una aventura, la relación siempre se acaba de inmediato. Pero, a menudo, eso no es cierto. Lo que ocurre a continuación es mucho más decisivo: hablar, guardar silencio, culparse mutuamente o afrontar juntos el caos. La verdadera pregunta no es si todo ha terminado, sino si ambos están dispuestos a afrontar esta crisis. Ilka Hoffmann-Bisinger lleva años trabajando con parejas que se encuentran en medio de este desastre. Describe que, en un primer momento, muchas personas se quedan aturdidas. Algunas hacen las maletas de inmediato, otras se quedan paralizadas y otras buscan respuestas desesperadamente. Hoffmann-Bisinger recuerda a una pareja que, tras 22 años de matrimonio, se vio de repente enfrentada a la verdad. Ella, arquitecta; él, asesor fiscal. Ella encontró las cartas y siguió una semana de silencio. Solo entonces se sentaron uno frente al otro, ambos con los ojos enrojecidos por el llanto, ambos convencidos de que ahora todo estaba perdido. Pero ambos querían saber por qué se había llegado a ese punto. Ahí es donde entra en juego la terapia. Un dato sorprendente: los estudios demuestran que, aproximadamente, la mitad de las parejas en las que sale a la luz una infidelidad no se separan de inmediato. Algunas incluso salen fortalecidas, porque por fin se habla de cosas que llevaban años latentes bajo la superficie. Hoffmann-Bisinger afirma que el mayor error es precipitarse: ni la separación inmediata ni el perdón instantáneo aportan una verdadera claridad. Se necesita tiempo, a veces semanas, para que ambos comprendan qué es lo que realmente se ha herido. Y luego es cuestión de sinceridad: ¿qué falta, qué se buscaba, qué se debería haber dicho? Muchas personas experimentan en esta fase una nueva sinceridad, a veces más dolorosa que la propia infidelidad. Un detalle que llama la atención: Hoffmann-Bisinger suele pedir a sus clientes que anoten sus preguntas más importantes antes de hablar. Porque en el primer arrebato de ira se dicen cosas que no se pueden retirar. Algo que rara vez se cuenta: la persona que ha sido infiel también suele sentir una gran vergüenza y miedo a haberlo perdido todo, y precisamente eso es lo que a veces abre la puerta a un diálogo auténtico. Un punto de vista que suele pasar desapercibido: no es la infidelidad lo que determina el final, sino la forma en que ambos afrontan la verdad. ¿Quieres saber en qué situación te encuentras realmente? Esto solo se pone de manifiesto en las semanas posteriores a que salga a la luz, cuando el impacto empieza a remitir y surge la oportunidad de mantener conversaciones sinceras. Al final, resuena una frase de la terapeuta: «La mayoría de las parejas no se separan por la infidelidad; se separan porque ya no pueden hablar entre sí».Lo que viene después no suele ser el final, sino un nuevo comienzo, aunque no sea uno que se elija voluntariamente. Cuando la confianza se rompe, lo que importa no es la infidelidad, sino si se quiere volver a escucharse mutuamente. Si, después de este tema, te das cuenta de que estás cuestionando viejas creencias, puedes seleccionar «I'm In» en Lara Notes. Es más que un «Me gusta»; es el momento en el que dices: «Me quedo con esta perspectiva». Y si hay alguien con quien has hablado precisamente de esta dinámica —tal vez ayer en la cocina o de camino a casa—, puedes etiquetar Shared Offline en Lara Notes y dejar constancia de que esa conversación fue importante para los dos. Esta conversación ha aparecido en Stern: con esta nota te has ahorrado varios minutos de investigación y lectura.